新北坪林金瓜寮魚蕨步道 — 機車一日遊攻略（新庄出發）¶

位於新北市坪林區的金瓜寮魚蕨步道，是北勢溪上游支流「金瓜寮溪」沿線的親水森林步道。因長年封溪護魚與水源保護，溪水清澈見底、台灣原生魚成群，配合茂密森林遮蔭，被譽為北台灣夏季最佳避暑勝地之一。步道分為兩段，平緩好走、出入口彈性高，對親子與健行初學者非常友善。

目錄¶

路線基本概況與交通建議
景點核心特色與地理生態
行前準備與實用建議
機車一日遊行程（新庄出發）
步道景點導覽（按步行順序）
路線比較表
行動建議

一、路線基本概況與交通建議¶

1.1 路線數據一覽¶

項目	數據
步道全長（兩段合計）	約 2.2 公里
環狀總里程（含產業道路）	約 4.3 公里
海拔範圍	269～330 公尺
累計爬升	124m
累計下降	114m
預估時間	約 2.5 小時
難度	低（平緩好走）

1.2 步道分段結構¶

步道分為第一段與第二段，中間以產業道路（約 50 公尺）串接。第一段以森林景觀、蕨類生態為主；第二段緊貼溪岸，是全線精華（瀑布、月牙灣、猴橋、蕨類公寓）。

北入口 ──第一段(森林/拱橋/雙扇蕨)── 南出口
                                        │
                                   產業道路~50m
                                        │
        ┌──第二段(斷層瀑布/猴橋/月牙灣/蕨類公寓)──┘
        │
   1~7 號出入口（隨時可切出產業道路）

1.3 交通與停車¶

開車 / 騎車¶

導航設定：Google Maps 搜「金瓜寮觀魚步道北側出入口」或「金瓜寮魚蕨步道」
地址：新北市坪林區金瓜寮路（無明確門牌）
北入口停車位少：建議停放「北入口前方公車站旁空地」，再步行回起點
南入口：路邊白線可停，但道路狹窄，停車不便
第二段入口：白線可停車，旁有廁所與公車站牌
機車停車：路邊均可停放，比汽車彈性大

公車¶

捷運新店站搭乘 923 至坪林國中 → 轉乘新巴士 F722、F723 至「蕨類步道」下車

重要提醒¶

手機訊號：步道區幾乎無訊號，務必提前下載離線地圖（Google Maps 坪林區離線包）
廁所位置：2 號出口旁設有公廁
GPX 軌跡檔：創作者提供 Google Drive 下載 https://drive.google.com/drive/folders/1c0mZ6Ws_1ny0MOwcEROe6lS6zlodi3u4

1.4 出入口彈性設計（1~7 號）¶

步道沿線設有 1 至 7 號多個出入口，皆可連接產業道路。體力有限或只走特定精華段的遊客，可隨時從任一號出口切出，不需走完全程。

適合人群	建議走法
親子 / 長輩 / 初學者	只走第二段精華（月牙灣、猴橋），從中段出口切入
健行愛好者	兩段全走 + 產業道路環狀，4.3K 完整體驗
時間有限	第一段走到拱橋觀魚即折返

二、景點核心特色與地理生態¶

2.1 地名由來與水源保護¶

金瓜寮地名由來：早年居民在此種植金瓜（南瓜），並搭建寮房看顧農作，因而得名「金瓜寮」。

水源地位階：

翡翠水庫（大台北飲用水源）
   ↑
北勢溪（翡翠水庫上游）
   ↑
金瓜寮溪（北勢溪重要支流） ← 步道沿線

因處於翡翠水庫集水區，金瓜寮溪長年實施封溪護魚與水源保護，才能保有如此清澈的溪流與完整生態。這也是步道名稱「魚蕨」的由來——魚（原生魚類）與蕨（蕨類植物）是兩大生態亮點。

2.2 第一段步道：森林景觀與古老植物¶

拱橋（地標）¶

步道最具代表性的地標。跨越溪流，是俯瞰清澈溪水與觀察魚群的最佳位置。橋中央可停下腳步感受溪流與森林交織的自然美景。

觀魚亮點：金瓜寮溪生活著多種台灣原生魚—— - 台灣馬口魚（常見） - 苦花魚 - 石賓（石賓魚）

這些魚類對水質要求極高，牠們的存在本身就是金瓜寮溪水質良好的最佳證明。

芒萁（古老蕨類）¶

路旁常見的蕨類植物。早期農村會將其葉柄綁成一束，做成天然的鍋刷/碗刷（刮刷），用來刷鍋洗碗。同時也是森林演替的先鋒植物——最早在裸露地生長、為後續植物打底。

雙扇蕨（活化石）¶

項目	說明
歷史	兩億多年，被稱為「活化石」
外觀特徵	葉片形狀特殊，有「破雨傘」之稱
文化地位	淡蘭古道沿線代表植物，被選為淡蘭古道 Logo
象徵意義	代表百年山徑豐富的自然生態與悠久歷史

2.3 第二段步道：精華水岸與地質景觀¶

第二段緊貼金瓜寮溪岸，是許多人認為最精彩的一段。沿途景點密集：

台灣沙欏（公主）¶

樹幹基部包覆著枯葉，如裙擺般垂下，被形象化稱為「公主」。樹狀蕨類，見證溪谷潮濕溫暖的微氣候。

斷層瀑布¶

項目	說明
特色	非以高度見長
成因	地殼運動造成岩層產生高低落差
景觀	溪水順著岩盤流下，形成特殊地質景觀
類型	地質型瀑布（非水量型/落差型）

猴橋¶

早年這裡沒有真正的橋，而是天然樹木橫跨溪流形成「天然樹橋」。據說猴子會沿樹幹穿越溪谷，居民因而稱此地為「猴橋」。後來興建正式橋樑後，仍沿用此名。

月牙灣（全線人氣王）¶

溪流在此形成彎月形河道，因而得名。溪水清澈、水流平緩，是全線最受歡迎的泡腳、戲水和拍照點。

        ╭─────────╮
       ╱           ╲      ← 月牙形河道
      │   平緩清澈   │         水流慢、適合親水
       ╲           ╱
        ╰─────────╯

蕨類公寓¶

一棵大樹上長滿了各種附生蕨類，看起來就像許多住戶住在同一棟公寓，因而得名。代表此處擁有非常良好的森林環境與高濕度微氣候，是溪谷生態多樣性的縮影。

三、行前準備與實用建議¶

步道部分與機車行程適用，以下分為「步道裝備」與「機車騎乘」兩類。

3.1 步道狀況警告¶

青苔濕滑：部分木棧道、大石塊因潮濕長有青苔，須格外注意防滑
樹根交錯：部分路段樹根裸露交錯，行走時留意腳下
陡坡路段：第一段末段有超陡坡（影片 07:04 標記），需小心

3.2 裝備建議¶

裝備	建議	原因
鞋款	抓地力佳的登山鞋 / 溪陸兩用鞋	青苔濕滑、樹根路段
衣物	簡便親水衣物 + 替換衣物	月牙灣可泡腳戲水
防曬	輕量防曬	林蔭遮蔽度高，需求低
飲水	基本量即可	步道短、遮蔭多

3.3 避暑體驗¶

步道兩側高大樹木遮蔽形成天然樹蔭，配合溪流帶走熱氣，體感溫度比市區低許多。夏季走來如天然冷氣房，是北台灣絕佳的避暑選擇。

3.4 機車騎乘裝備與準備¶

裝備	建議	原因
安全帽	全罩式	北宜公路彎多，安全第一
手套	車用手套	長時間騎乘保護手部
防摔衣	有護具的防摔外套	山路摔車風險較高
雨衣	薄雨衣隨身	山區午後易變天
油箱	出發前加滿	北宜公路途中無加油站，坪林市區有中油
防曬	防曬乳 + 薄外套	山區溫差大

四、機車一日遊行程（新庄出發）¶

4.1 路線總覽¶

新庄 →（台64線）→ 新店 →（台9線北宜公路）→ 坪林 →（金瓜寮路）→ 金瓜寮魚蕨步道
                                                                ↓
                         坪林美食 → 茶業博物館 → 原路返航（或走106乙線）

項目	數據
單程距離	約 50 公里
單程騎乘時間	約 1.5 小時（含市區紅綠燈）
步道停留	2-3 小時
全天總時間	約 7-8 小時（含午餐、休息）

4.2 路線分段說明¶

第一段：新庄 → 新店（台9線起點）¶

路線：新庄 → 板橋/中和 → 新店（走台64快速道路或一般道路）
車程：約 30-40 分鐘
新店捷運站旁是傳統車友集合點

第二段：新店 → 坪林（北宜公路台9線）¶

全程：約 30-35 公里
車程：約 50-60 分鐘（限速40，彎多）
途經：石碇 → 坪林
注意：全程區間測速，速限 40km/h，多段執法中

第三段：坪林市區 → 金瓜寮魚蕨步道¶

從坪林市區轉北宜路八段 → 過渡南橋 → 接金瓜寮路
車程：約 10-15 分鐘
導航：Google Maps 搜「金瓜寮觀魚步道北側出入口」

4.3 建議時間表¶

時間	行程
08:30	新庄出發
09:00	抵新店，上北宜公路
10:00	抵達坪林，休息 / 加油
10:30	騎至金瓜寮魚蕨步道
10:45	開始走步道（北口進）
11:30	到南口，溪邊玩水休息
12:30	回到坪林市區吃午餐
14:00	茶業博物館 / 心茶合一下午茶
15:30	啟程返航
17:00	回到新庄

4.4 北宜公路騎乘注意事項（重要）¶

區間測速執法路段（速限 40）¶

路段	里程	狀態
新店端	19K – 23.1K	執法中
石碇往坪林	26.2K – 32.2K	執法中
坪林段	33.3K – 37.2K	2025/6/1 起雙向執法

區間測速原理¶

區間測速算的是通過整段路的平均速率，不是瞬間車速。直線衝刺、進彎急煞完全沒用，只要整段平均超標就開單。

其他騎乘提醒¶

彎道密集，對向有大車砂石車，勿切西瓜壓雙黃線
午後山區易起霧，雨天路面濕滑、彎角易有落葉青苔
財茂彎（32.8K）是追焦熱點，人多事故多，別為拍照硬壓
留三分餘裕，騎七分就好
假日車多，建議早上 8-9 黈出發避開車潮
盡量在下午 3-4 點前開始下山

4.5 替代路線：106乙線（回程推薦）¶

除了北宜公路（台9線），還有另一條路可走：

路線：坪林 → 106乙線 → 石碇 → 深坑 → 新店 → 新庄
特點：沿途茶園風光、彎道較少、路況輕鬆
注意：近年同样新增區間測速
建議：去程走北宜（台9）體驗經典路線，回程走 106乙不同風景
順遊：回程經深坑老街可吃臭豆腐

4.6 坪林美食推薦¶

午餐¶

店家	特色	必點
甲鼎茶莊	平價首選，車友激推	白斬雞、茶油乾麵、茶油炒飯、滷豆腐（千元有找）
福長商號	坪林茶油麵線首家	茶油系列料理
坪感覺	文青無菜單餐廳	需預約

點心 / 茶飲¶

店家	特色
滴滴香	三代老茶行，茶葉蛋、茶點、伴手禮
品誼茶果子	茶香甜點
心茶合一	下午茶、茶飲，位茶業博物館旁
良心饅頭	銅板價點心

老街必吃：包種茶葉蛋（幾乎每家都有）

4.7 坪林順遊景點¶

景點	特色	停留時間
坪林茶業博物館	免門票，閩南四合院建築，冷氣充足	1 小時
坪林拱橋	賞鳥、拍照	15 分鐘
心茶合一	下午茶、茶飲	45 分鐘
下坑子口溪親水遊憩區	交流道下方戲水池（備選）	1 小時
九芎根親水公園	金瓜寮溪上游，淺溪玩水秘境	1 小時

五、步道景點導覽（按步行順序）¶

以下為兩段步道沿途景點，按實際步行順序排列。時間為從北口出發的累計預估步行時間（不含長時間停留拍照）。

第一段步道（北口 → 南出口，約 1065m）¶

預估時間	景點 / 事件	說明
0 min	北側入口出發	金瓜寮產業道路 5.5K 附近，留意急降階梯
~5 min	路徑小腰繞	部分路段路況變化，繞行產業道路再接回山徑
~10 min	拱橋（地標、觀魚點）	步道最具代表性建築，俯瞰溪水觀察魚群
~12 min	溪邊戲水區	可近距離接觸溪水
~15 min	觀蕨平台	解說蕨類生態的休憩點
~18 min	芒萁（古老蕨類）	早期農村用來做天然鍋刷；森林先鋒植物
~22 min	雙扇蕨（活化石）	兩億年歷史，淡蘭古道 Logo 植物
~25 min	超陡坡路段	第一段最需注意的陡坡，小心下行
~30 min	走出南出口	第一段結束

第一段步行約 30-50 分鐘（含休息、拍照約 1 小時）

產業道路銜接¶

預估時間	說明
~3 min	南出口 → 第二段入口，走金瓜寮產業道路約 50-100m

第二段步道（入口 → 出口，約 1074m）¶

預估時間	景點 / 事件	說明
~35 min	第二段入口出發	緊貼溪岸，風景更明媚
~40 min	台灣沙欏（公主）	樹狀蕨類，枯葉如裙擺
~45 min	斷層瀑布	第二段最大亮點，地質型瀑布，碧綠溪水
~52 min	猴橋	獼猴利用樹木越溪的地點
~60 min	月牙灣（人氣王）	彎月形河道，淺水區，最佳戲水拍照點
~70 min	蕨類公寓	附生蕨類長滿大樹，生態多樣性縮影
~75 min	第二段出口	步道全線結束

第二段步行約 40-50 分鐘（含休息、拍照約 1-1.5 小時）

全程時間估算¶

走法	預估時間	說明
快走不停留	約 1.5 小時	兩段含產業道路銜接
一般步行 + 短暫拍照	約 2.5 小時	最常見的節奏
悠閒拍照 + 玩水休息	約 3-4 小時	月牙灣、斷層瀑布多停留

六、路線比較表¶

維度	第一段	第二段
主題	森林景觀、蕨類生態	水岸精華、地質景觀
地標	拱橋、雙扇蕨、芒萁	斷層瀑布、猴橋、月牙灣、蕨類公寓
親水度	中（拱橋可觀魚）	高（月牙灣可泡腳戲水）
生態密度	蕨類為主	魚類 + 蕨類 + 蝶蜓鳥類
亮點	活化石植物、淡蘭古道 Logo	地質景觀、親水互動
推薦人群	植物愛好者、攝影	親子、玩水、拍照

七、行動建議¶

步道路線規劃：時間充足者建議完整走完一、二段（第一段賞森林蕨類、第二段賞瀑布月牙灣），回程經產業道路返回，體驗最完整
步道裝備準備：穿著抓地力佳、防滑的登山鞋或溪陸兩用鞋，並攜帶簡便親水/替換衣物
停車與時間：夏季避暑人潮較多，開車前往宜儘早抵達公車站旁停車，並隨時留意步道濕滑路段
季節選擇：夏季最佳（避暑 + 親水）；雨後避開（青苔更滑、溪水暴漲風險）
機車出發前：加滿油（北宜公路途中無加油站）、下載坪林區離線地圖（步道區無訊號）、全罩安全帽與手套
北宜公路：全程區間測速速限 40，算平均速率不是瞬間速，穩定巡航比急衝急煞重要
時間掌控：早上 8-9 點出發避開車潮，下午 3-4 點前下山避免午後起霧
護魚規定：金瓜寮溪為護魚區，禁止撈魚撈蝦，玩水可以但不能帶走任何生物

影片資訊¶

頻道：肉腳二人組 JEN勳
發布日期：2026-07-19
片長：14:46
觀看數：22,233
GPX 軌跡檔：Google Drive 下載